Matxa cải thiện vòng một nhỏ bé, kém săn chắc

 

Liệu pháp matxa ngực giúp kích thích cơ thể sản sinh hormone prolactin, có khả năng làm nảy nở và săn chắc vòng 1, ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Matxa ngực vào mỗi buổi sáng và tối

Vào mỗi buổi sáng hoặc mỗi tối sau khi tắm xong, hãy dành ra 10 – 15 phút để xoa bóp, matxa bầu ngực của bạn để giúp chúng luôn căng tròn và săn chắc. Trước khi matxa, bạn dùng một khăn bông mềm nhúng nước ấm, vắt ráo lau qua bầu ngực một lượt. Nhiệt độ sẽ làm các mạch máu dưới da giãn nở, kích thích tuần hoàn máu tốt hơn. Sau đó, bạn nhấc cao cánh tay trái lên, dùng các ngón tay và lòng bàn tay phải áp sát vào bầu ngực trái, nắn nó một chút. Di chuyển tay xoay tròn đều xung quanh ngực từ trái qua phải, từ dưới lên trên. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

Có thể thêm một chút tinh dầu matxa để thao tác dễ dàng hơn. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.

Ảnh minh họa

Tắm dưới vòi sen

Dùng vòi sen phun nước trực tiếp lên núi đôi tương tự như bạn dùng tay xoa bóp chúng. Lực phun của nước kết hợp với nhiệt độ nước sẽ kích thích sự nảy nở của bộ ngực, làm ngực căng tràn đầy đặn.

Lưu ý khi matxa ngực dưới vòi sen, hãy chỉnh lực phun của nước ở mức vừa phải, không quá mạnh cũng không quá yếu sẽ không mang lại tác dụng. Nhiệt độ nước cũng cần chú ý, nước lạnh sẽ làm ngực săn lại, teo rúm không nảy nở; nhưng nước quá nóng làm ngực bị nhão, chảy xệ, kém săn chắc. Nhiệt độ tốt nhất là 20 độ C.

Tắm muối giúp săn chắc "núi đôi"

Tắm nước muối thường xuyên cũng là cách giúp cải thiện vòng một của chị em. Hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Những điều cần biết khi matxa tăng kích cỡ vòng 1.

- Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi matxa sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ “vững chắc” như trước và có thể bị chảy xệ, thậm chí tiết sữa (ở những người chưa có con).

- Trước và sau khi matxa cần vệ sinh núi đôi sạch sẽ, bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.

- Về thời gian matxa. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày vào những khung giờ cố định, tốt nhất là sáng và tối. Vì lúc này cơ thể chúng ta đang sạch sẽ rất thuận tiện cho việc matxa. Mỗi lần thực hiện chỉ nên kéo dài từ 10 – 15 phút là đủ, thời gian ngắn quá hay dài quá đều không đem lại hiệu quả, thậm chí tạo ra tác dụng ngược.

- Không massage núi đôi thời kì kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện matxa liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

- Sau khi matxa xong bạn nên “thả rông” ngực một thời gian, không nên nịch áo ngực vào ngay sẽ làm ngực bị ép, không còn được nảy nở như khi matxa.

ST

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/