Mùa nắng nóng là điều kiện để vi khuẩn tiêu chảy phát triển mạnh. Dưới đây là 6 cách phòng ngừabệnh tiêu chảy được các bác sĩ khuyến cáo, theo tạp chí eHow.
Ăn chín, uống sôi để phòng bệnh tiêu chảy
1. Rửa tay thường xuyên và nhất là sau mỗi lần sử dụng các phương tiện công cộng.
2. Khi áp dụng chế độ ăn kiêng, phải tập cho cơ thể quen dần, tránh chuyển qua chế độ ăn kiêng đột ngột, đặc biệt là chế độ ăn có các loại rau quả, trái cây, ngũ cốc và các loại sản phẩm từ sữa.
3. Thực phẩm đã bị rơi xuống đất, tuyệt đối không được sử dụng.
4. Rửa trái cây và rau quả thật sạch trước khi sử dụng.
5. Nấu thức ăn thật chín, đặc biệt là thịt.
6. Tránh các loại thực phẩm có chất sorbitol – một loại chất được tìm thấy trong các thực phẩm ăn kiêng.
theo ngọc lam
0 nhận xét:
Đăng nhận xét