4 "nữ hoàng" từ thiên nhiên giúp giảm cân nhanh ngày hè

Để nhanh chóng sở hữu dáng thon hãy ăn trái cây mỗi ngày. Cùng Sức Khỏe Và Đời Sống Suckhoegd.com khám phá những bí quyết giảm cân nhé.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

 

Mùa hè với mong muốn diện những bộ quần áo sexy, mặc những bộ bikini tắm biển nhưng thân hình béo ú không ủng hộ bạn. Đừng lo lắng về điều đó mà hãy bắt tay vào chiến lược giảm cân ngay hôm nay, chọn thực phẩm lành mạnh từ thiên nhiên để giảm cân an toàn và hiệu quả. 4 loại trái cây dưới đây giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, da sáng tự nhiên nhất.

Bưởi

 

Từ xưa khi chưa có thuốc giảm cân, dân gian thường dùng bưởi làm cách giảm cân hiệu quả. Ngày nay khoa học kết luận bưởi là một trong những nữ hoàng trái cây cho eo thon dáng chuẩn còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bởi vì quả bưởi chứa nhiều vitamin C, chất xơ, khoáng chất nhưng chứa ít calo giúp hạn chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no, loại bỏ mỡ thừa, tăng trao đổi chất, ức chế quá trình tăng đường huyết, giảm cân hiệu quả. Để chiến lược giữ dáng của bạn thành công hãy ăn 1 ngày nửa quả bưởi tươi, uống 1 ly nước ép bưởi trước khi đi ngủ, chế biến nhiều món từ bưởi như chè bưởi, gỏi bưởi vào thực đơn giảm cân mỗi ngày.

Bí đao

 

Bí đao thực phẩm tự nhiên hỗ trợ rất hiệu quả trong công cuộc giảm cân thành công. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì nhờ hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, bí đao chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng chứa ít calo hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Bạn có thể chế biến bí đao thành nhiều thực đơn giảm cân mỗi ngày như ép nước bí đao uống mỗi ngày, dùng quả bí đao nấu canh, luộc có tác dụng giải nhiệt thanh lọc, tiêu trừ mỡ thừa. Ngoài ra có thể thường xuyên sử dụng bí đao trong thực đơn hàng ngày cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước.

Nha đam

 

Nha đam từ lâu có tác dụng làm đẹp nay được khám phá giúp đẹp dáng. Vì nha đam là một thực phẩm nhuận tràng, chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Ngoài ra, còn giúp đẩy thức ăn ra khỏi cơ thể nhanh hơn, ngăn chặn sự hấp thu chất béo. Hãy đưa vào thực đơn giảm cân nhà bạn với nhiều món từ nha đam sau đây: bạn nấu nước nha đam với một ít đường phèn uống mỗi ngày, làm sinh tố nha đam hoặc nấu chè, gỏi, súp.

Chuối

 

Giảm cân bằng chuối là một trong những cách giảm cân ít người biết nhất. Chuối chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biết chuối chứa rất nhiều calo, trung bình 100gram chuối có chứa đến 91 calo. Chuối được hòa tan và hấp thu dễ dàng sau khi ăn, làm gia tăng nhu động dạ dày ruột, có khả năng làm tăng tác dụng thải độc. Ngoài ra chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng lên men tinh bột trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

st

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/