Tăng chiều cao ở trẻ em thường có những vấn đề về dinh dưỡng khiến trẻ không thể phát triển thể chất được như ý.
Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng đến sự tăng trưởng của trẻ em. Do vậy khi trẻ biếng ăn, nguy cơ suy dinh dưỡng cao và sẽ bị còi xương, không đủ chất cung cấp cho quá trình trao đổi dinh dưỡng để phát triển trí não lẫn thể chất, nên tăng chiều cao ở trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng chậm hơn trẻ bình thường.
Điều trị biếng ăn, suy dinh dưỡng sớm rất cần thiết để sẽ giúp trẻ bắt kịp sự tăng trưởng của các bạn cùng lứa tuổi.
Thiếu vitamin D
Thường những trẻ không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng buổi sáng sẽ có nguy cơ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng, mà trong đó vitamin D là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển thể chất.
Đối với những trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể bổ sung vitamin D trực tiếp theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên khoa nhi. Mức khuyến cáo được dùng cho trẻ em là khoảng 400UI/ngày. Hạn chế cho trẻ sử dụng quá liều, bởi có thể gây nguy hiểm cho trẻ.
Trẻ từ chối uống sữa
Với những trẻ không thích uống sữa thường có hai trường hợp xảy ra:
- Trẻ từ chối tất cả các loại sữa: Vậy các cha mẹ có thể tận dụng các loại thực phẩm khác có sự bổ sung protein và canxi cho trẻ như sữa chua, phô mai, thuỷ-hải sản: cua đồng, tôm, tép, ốc, cá con (có thể nhai luôn xương)…
- Trẻ chỉ thích uống duy nhất sữa tươi hoặc sữa bột: Cung cấp đủ lượng sữa một ngày cho bé, đó có thể là sữa tươi hay sữa bột nhưng đều là sự bổ sung thiết yếu cho quá trình tăng chiều cao ở trẻ.
Trẻ béo phì
Trẻ béo phì thường là do trẻ dư năng lượng từ dầu mỡ. Có thể nhiều người nghĩ uống sữa nhiều làm trẻ béo phì, nhưng thực sự sữa chỉ là một phần rất nhỏ để trẻ phát triển, còn lại do các ăn uống của trẻ không hợp lý.
Tuy nhiên, để giảm cân cho trẻ em béo phì, không nên cắt hẳn nguồn sữa cho trẻ mà lập một kế hoạch ăn uống lành mạnh cho trẻ, đồng thời cho trẻ uống sữa tươi không đường hoặc sữa tươi tách béo để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng canxi và protein cần thiết cho sự phát triển thể chất nhưng vẫn giảm cân lành mạnh.
Trẻ ít vận động, luyện tập
Có thể là do thói quen, do sở thích hay do điều kiện học tập, không gian sống chật hẹp của trẻ khiến trẻ bị bó buộc lại với những thú tiêu khiển ít vận động như đọc sách, coi tivi, chơi game máy tính hay những trò chơi trí tuệ… mà trẻ trở nên lười biếng những hoạt động luyện tập cơ thể bên ngoài.
Các bậc phụ huynh cần khuyến khích và tạo điều kiện cho con được chạy nhảy, vui chơi các môn thể thao ít nhất một giờ mỗi ngày để kích thích phát triển thể chất của trẻ. Hoặc nhờ bé giúp mẹ làm các công việc nhà cũng là cách để trẻ hoạt động cơ bắp.
Ngủ không đủ giấc
Tuyến yên giúp hỗ trợ việc phát triển cơ thể và nó chỉ hoạt động khi cơ thể được nghỉ ngơi, khi ngủ. Vì vậy đối với trẻ em, cần được ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày.
Môi trường sống ô nhiễm
Môi trường sống bị ô nhiễm, trẻ thường được khuyến cáo sử dụng các chất kháng sinh, đặc biệt với những trẻ biếng ăn. Trong quá trình sử dụng thuốc sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi của cơ thể nên có nguy cơ chậm tăng trưởng.
Trẻ được tăng chiều cao đúng quá trình thường là có sự phát triển bình thường về thể chất lẫn trí não. Do vậy, cần điều trị kịp thời những vấn đề liên quan đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ để đảm bảo sự khoẻ mạnh của bé trong tương lai.
s
t
t
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét