Một nghiên cứu mới đây cho thấy tăng cân sau khi bỏ thuốc không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc tử vong ngay cả khi họ mắc bệnh tiểu đường.
Hút thuốc lá rất có hại cho cơ thể. Nó làm sức khỏe suy giảm và kéo theo đó là bạn không thể tăng cân được. Thế nhưng nhiều người nghiện hút thuốc lá muốn từ bỏ nó thì lại lo ngại về những di chứng có thể xảy ra, đặc biệt là vấn đề tim mạch nếu ngừng hút thuốc để tăng cân.
Một nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội y khoa Mỹ, cho thấy tăng cân sau khi bỏ thuốc không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc tử vong ngay cả khi họ mắc bệnh tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người không mắc bệnh tiểu đường nếu ngừng hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc tử vong vì bệnh tim mạch xuống khoảng 50%. Việc tăng cân không làm thay đổi điều này. Trong khi đó, những người mắc bệnh tiểu đường (nhóm người đặc biệt thận trọng với vấn đề tăng cân) cũng giảm rủi ro tương tự bất kể trọng lượng của họ là bao nhiêu.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 3.251 người tham gia nghiên cứu đoàn hệ Framingham Heart Study. Nghiên cứu này được thực hiện để xác định nguyên nhân gây bệnh tim. Những người tham gia nghiên cứu (bắt đầu từ năm 1971) trải qua các cuộc kiểm tra thể chất một cách đều đặn. Trong những lần đó, họ được cân, tính chỉ số khối cơ thể (BMI), đo lượng cholesterol và lượng đường trong máu, ghi chú về thói quen hút thuốc.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hút thuốc, không hút thuốc và những người đã bỏ thuốc trong một khoảng thời gian dài (từ 4 năm trở lên) trung bình tăng 0,5-1kg giữa những lần kiểm tra (4 năm/lần). Những người mới bỏ thuốc trong khoảng 4 năm trước tăng cân nhiều hơn nữa (2,5-5kg). Trong lần kiểm tra đầu tiên, có 31% số người tham gia hút thuốc lá. Đến lần kiểm tra thứ tư, khoảng 20 năm sau, số người hút thuốc chỉ còn 13%.
Trong số những người không bị tiểu đường, số người mới bỏ thuốc tăng cân nhiều hơn (gần 3kg) so với những người đã bỏ thuốc trong một thời gian dài và những người đang hút thuốc (tăng 0,5kg), và những người không hút thuốc (1,5 kg). Với những người bị bệnh tiểu đường, số người mới bỏ thuốc trung bình tăng gần 4kg, những người hút thuốc tăng gần 1kg, người không hút thuốc tăng 0,5kg trong khi những người đã bỏ thuốc trong thời gian dài không tăng cân.
Theo các nhà nghiên cứu, thông thường, những người bỏ thuốc tăng từ 3,5-6,5kg trong 6 tháng đầu.
Trong khoảng 25 năm theo dõi, các nhà nghiên cứu thấy rằng có 631 ca bệnh tim mạch đã xảy ra. Trong đó, 337 ca (53,4%) là những cơn đau tim và 147 ca (23,3%) là đột quỵ.
Trong số những người không bị tiểu đường, số người mới bỏ thuốc giảm 37% nguy cơ bị đau tim, con số này ở những người đã bỏ thuốc lâu năm và không hút thuốc lần lượt là 68% và 81%. Với những người bị bệnh tiểu đường, so với những người hút thuốc thì những người mới bỏ thuốc và đã bỏ thuốc lâu năm giảm 60% nguy cơ bị đau tim, con số này là 85% ở những người không hút thuốc.
Người phụ trách nghiên cứu, BS James B.Meigs tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts, phó giáo sư y khoa tại ĐH Y Harvard cho biết: "Với những người tăng cân, huyết áp của họ có xu hướng tăng lên, lượng cholesterol và đường trong máu cũng có xu hướng xấu đi một chút. Tuy nhiên, yếu tố có nhiều khả năng gây nên một cơn đau tim hoặc đột quỵ nhất chính là việc hút thuốc lá".
Qua đây cho thấy, nếu bạn đang nghiện hút thuốc lá thì khả năng bị lên cơn đau tim hoặc đột quỵ là rất cao. Bỏ hút thuốc sẽ giúp bạn tăng cân, giảm nguy cơ bị đau tim và những bệnh về tim mạch.
s
t
t
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét