Thực đơn cho các mẹ muốn giảm cân sau sinh

Gồm những món ăn giàu chất đạm và xơ.  Cùng  Suckhoegd.com  khám phá những bí quyết giảm cân sau sinh nhé.     1. Bữa sáng - Lòn...

Read More

Thực đơn giảm béo sau sinh với măng tây

Măng tây ít chất béo nhưng lại rất giàu chất xơ, một chén măng tây cung cấp đến 3g chất xơ. Chế độ ăn giàu chất xơ có thể làm giảm trọng lư...

Read More

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho bà mẹ sau sinh

Sau sinh hầu hết các chị em đều than phiền về vóc dáng không còn mi nhon như ngày nào của mình, cân nặng thì ngày càng tăng. Với thực đ...

Read More

Tự chế nước bí đao để giảm mỡ bụng tại nhà

Sử dụng bí đao là phương pháp giảm béo tự nhiên mang lại hiệu quả cao nên được nhiều người áp dụng.  Cùng   Suckhoegd.com  khám phá những b...

Read More

“Tút” lại vóc dáng hoàn hảo sau sinh

Sau sinh nhiều chị em than phiền về cân nặng mỗi ngày một tăng của mình, vòng eo thì lúc nào cũng trên 80cm. Để “tút” lại vóc dáng và h...

Read More

Tuyệt chiêu giảm béo bụng bằng khoai lang

Khoai lang có vị ngọt tự nhiên, ít calo, rất giàu chất xơ, nhiều loại enzyme và men tiêu hóa giúp nhuận tràng, thải độ...

Read More

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh bằng nước dừa

  Một trong những cách đơn giản giúp chị em giảm mỡ bụng sau sinh là uống nước dừa.  Cùng   Suckhoegd.com  khám phá những bí quyết giảm...

Read More

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh với gừng

Gừng có chất gingerol và shogaol có tính cay, ấm, nóng có tác dụng kháng viêm, tiêu mỡ, giảm cholesterol, thúc đẩy chuyển hóa chất béo,...

Read More

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ là bài thuốc giảm cân sau sinh được nhiều chị em được chia sẻ từ những người xưa để lại. Không chỉ bởi tính hiệu quả của...

Read More

Phụ nữ sau sinh có nên uống giấm giảm cân?

    Uống giấm để giảm cân được phụ nữ nhiều nước châu Âu rất ưa chuộng vì hiệu quả giảm cân rất tích cực, có thể nhìn thấy một cách rõ ...

Read More

Phương pháp giảm cân sau khi sinh mổ

  Cần duy trì chế độ ăn uống và tập luyện vừa với sức chịu đựng của cơ thể sau khi sinh để có quá trình giảm cân hợp lý.  Cùng Suckhoeg...

Read More

Quả mận giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh

  Từ giờ trở đi, chị em phụ nữ mới sinh con xong và muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa loại thực phẩm này vào thực đơn.  Cùng Sức Kh...

Read More

Soda dành cho người ăn kiêng có giúp giảm cân?

Chị em phụ nữ vừa sinh con hãy đọc bài này trước khi quyết định đưa soda kiêng vào thực đơn giảm cân.  Cùng Suckhoegd.com  khám phá nhữ...

Read More

Súp lơ xanh – thực phẩm giảm béo bụng siêu tốc

Súp lơ xanh còn gọi là bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất khác có lợi cho làn da vóc dáng của phái đẹp. Đặc...

Read More

Tại sao mùa hè là thời điểm giảm cân tốt nhất?

Tại sao không có thời điểm nào phù hợp hơn bây giờ để tìm lại vóc dáng thon thả?  Cùng Suckhoegd.com  khám phá những bí quyết giảm cân ...

Read More

Tận dụng các gia vị trong gia đình để giảm cân

Ớt, gừng, bột quế, tiêu đen,… là những gia vị thường thấy trong gia đình của bạn, chúng vừa tạo nên hương vị cho món ăn vừa mang công d...

Read More

Tập thể dục giảm cân vào buổi sáng là tốt nhất!

Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày nên dành ít nhất 30 phút tập thể dục buổi sáng sẽ già một gúp bạn giảm cân nhanh hơn đồng thời cũn...

Read More

Những ngộ nhận của chị em khi giảm cân sau sinh

Giảm cân sau sinh với một số người thì dễ nhưng đa phần đều than khó, bởi lẽ nhiều chị em có quan niệm sai lầm trong việc giảm béo, khi...

Read More

Những suy nghĩ sai lệch trong chuyện giảm cân sau sinh

Những suy nghĩ sai lệch về chuyện ăn kiêng để giảm cân sau sinh có thế khiến cơ thể của bạn bị kiệt sức hoặc không đủ sữa cho con bú, t...

Read More

Những thực đơn buổi sáng giúp giảm cân nhanh sau sinh

Buổi sáng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện cân nặng của những chị em mới sinh con.  Cùng   Suckhoegd.com  khám phá...

Read More