Mỡ bụng dày cộm, tạo thành ngấn sau khi sinh con làm mất đi chiếc eo thon gọn của chị em. Để đốt cháy những ngấn mỡ thừa này bạn hãy thực hiện 3 phương pháp “đắp” sau đây để giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cùng VIỆT NAM FAMILY Suckhoegd.com khám phá những bí quyết giảm cân sau sinh nhé.
1. Đắp chanh giảm mỡ bụng
Chanh là loại trái cây quen thuộc, góp mặt rất thường xuyên trong các công thức làm đẹp của chị em như dùng chanh để trị mụn, trộn với các nguyên liệu khác để làm trắng da, tẩy tế bào chết, xóa thâm trên da.
Với vai trò là loại thực phẩm, chanh mang đến công dụng giải khát, thanh nhiệt trong những ngày hè oi ả. Hàm lượng vitamin C dồi dài trong quả chanh giúp tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các mầm bệnh.
Với những người thừa cân béo phì, chanh được xem như một loại “thần dược” giúp giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng thanh mảnh nhanh nhất. Có nhiều công thức giảm cân bằng nước chanh như dùng nước chanh pha loãng thay nước lọc uống hàng ngày để giảm cân. Uống mật ong và chanh giảm cân hoặc uống nước vỏ chanh cũng mang lại kết quả tương tự. Những cách này sẽ có hiệu quả với những người béo phì thông thường. Riêng phụ nữ vừa mới sinh con, không thể uống nước chanh vì ảnh hưởng tới tiêu hóa và nguồn sữa cho con bú. Tuy nhiên, vẫn có thể đắp chanh để giảm cân, loại bỏ mỡ bụng.
Đều đặn mỗi ngày 1 lần, bạn hãy dùng những lát chanh tươi đắp kín lên vùng bụng. Thành phần axit citric trong quả chanh sẽ tác động làm tan chảy mỡ bụng, giúp bạn có được vòng eo thon gọn như mong đợi.
2. Đắp muối gừng
Đắp muối gừng là phương pháp sử dụng nguồn nhiệt lượng đồi dào của muối nóng và gừng để làm tan chảy những thớ mỡ dày, cứng ở vùng bụng. Phương pháp đắp muối gừng rất thông dụng và được nhiều chị em áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh. Trong gừng có chứa hoạt chất gingerol có khả năng tạo nhiệt rất lớn, có thể thấm sâu vào da, làm giãn nở những lỗ chân lông, đốt cháy mỡ bụng và loại bỏ chúng ra ngoài.
Để làm muối gừng, bạn chỉ cần sử dụng 1 kg gừng tươi để vỏ, cắt lát và 1 kg muối hột. Đem gừng và muối rang chung cho nóng lên, tới khi gừng khô ráo nước thì nhắc xuống. Đổ gừng và muối vừa rang vào trong túi vải, sau đó đắp đêu lên thành bụng. Chú ý, di chuyển đều túi muối gừng để mỡ bụng được giảm đều. Không nên đặt lâu một chỗ sẽ làm bỏng da.
Thực hiện đắp muối gừng trong khoảng 20 phút thì dừng lại. Bạn cũng có thể dùng muối rang để đắp, song nếu cho thêm gừng sẽ làm hiệu quả đốt cháy mỡ.
Trên đây là 2 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.
S
T
T
0 nhận xét:
Đăng nhận xét