Kỳ nghỉ lễ , nhiều chị em hẳn đã có kế hoạch đi chơi xa từ trước. Vậy bạn đã chuẩn bị những gì để bảo vệ da mình khỏi bị hư tổn trong những ngày này? Hãy cùng nhau tham khảo những cách sau đây bạn nhé!
1. Uống thật nhiều nước
Trong những ngày thời tiết nắng nóng như thế này, cơ thể chúng ta sẽ cần rất nhiều nước để cung cấp độ ẩm đi nuôi tế bào và thực hiện trao đổi chất trong cơ thể. Khi đi du lịch, chắc chắn bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi, do vậy sẽ mất rất nhiều nước và muối khoáng. Lúc này bạn cần bổ sung nước liên tục, có thể uống nước muối loãng để bổ sung lượng muối bị mất do mồ hôi tiết ra, đồng thời phòng chống nhiễu loạn chất điện giải.
2. Kem dưỡng ẩm
Việc di chuyển trên các loại phương tiện có máy lạnh như máy bay, ô tô hay quạt gió khiến da bạn bị khô. Vì thế, bạn nên đem theo lọ kem dưỡng ẩm bôi vào da vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa làm mát da.
3. Đem theo nhiều trái cây tươi hoặc nước ép hoa quả
Trái cây tươi hoặc nước ép trái cây sẽ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất trong những ngày nắng nóng, vừa làm đẹp da, vừa giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Một số loại rau quả như dưa leo, cà chua…có thể chữa bỏng rát do cháy nắng.
4. Rửa mặt bằng nước khoáng và nước suối
Nếu hành trình du lịch của bạn có đi qua sông, suối thì nên tận dụng nước suối hoặc nước khoáng để rửa mặt. Bởi chúng chứa nhiều khoáng chất có lợi, có thể phòng chống nếp nhăn, tạo độ sáng cho da.
5. Chuẩn bị đồ dùng chống nắng
Những đồ dùng chống nắng không thể thiếu là kính râm, mũ, ô, kem chống nắng… Trước khi ra ngoài 20 phút, bạn nên cẩn thận bôi kem chống nắng lên mặt, tay, chân, cổ và gáy. Nếu bạn vận động hoặc bơi lội nhiều, nên lựa chọn sản phẩm chống nắng không thấm nước.
6. Cấp cứu khi da bạn bị cháy nắng
Nếu không may da của bạn bị cháy nắng, nhưng vẫn chưa bị tổn hại nhiều, thì bạn có thể dùng nước chè để nguội, thoa lên vết đỏ trên da, làm giảm cảm giác đau nhức.
S
T
T
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét