Trái cây được xem là người bạn đồng hành đáng tin cậy của các chị em trong công cuộc làm đẹp. Dùng trái cây giảm cân, trái cây trị mụn, làm trắng da và đặc biệt là trị nám rất hiệu quả. suckhoegd.com sẽ chỉ cho chị em những loại trái cây này nhé!
Cà chua
Đứng đầu danh sách trị nám và làm đẹp là một loại quả vô cùng thông dụng với chị em, đó là cà chua. Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C. Mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang.
Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp dưỡng da trắng, giảm nám hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Chính vì thế, chị em hãy tích cực thêm cà chua vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé!
Chuối
Chuối cũng rất giàu vitamin. Ăn chuối hàng ngày hay đắp mặt bằng chuối cũng đều có tác dụng trị nám hiệu quả. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.
Dưa leo
Dưa leo cũng là một trợ thủ đắc lực giúp chị em giảm cân, làm đẹp và trị nám da. Không chỉ riêng cho da nám, dưa leo được xem là thần dược cho mọi loại da.
Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Nhưng bạn phải lưu ý một điều là hỗn hợp này chi nên dùng trong ngày thôi nhé!
Dâu tây
Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Cam (hoặc chanh)
Cam hoặc chanh có chất axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, bạn có thể trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút. Bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh xoa trực tiếp lên da mặt mình và để qua đêm, nếu thấy da hơi rát thì bạn nên cho thêm một chút nước.
Đu đủ
Đu đủ có tác dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Bạn lấy 1 miếng đu đủ chín xay nhuyễn. Sau đó, bạn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Đào
Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
Những loại trái cây trên thực sự rất thông dụng và dễ chế biến. Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé.
ST
0 nhận xét:
Đăng nhận xét