Đừng để những yếu tố này làm giảm đi sự vui thú trong chuyến hành trình của bạn.
Đi du lịch để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi tìm sự thoải mái nhưng bên cạnh đó, vẫn có những điều khiến bạn có đôi chút ngần ngại trước mỗi chuyến đi. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn xóa tan đi những lo ngại đó.
Say tàu, xe
Chỉ nghĩ thôi cũng khiến bạn lạnh mình nổi da gà và thấy lo ngại cho chuyến đi của mình khi nghĩ tới cảnh “trời đất quay cuồng” lúc ngồi lên xe. Trường hợp này, bạn hãy áp dụng những bí quyết giúp bạn tránh say tàu xe như ngậm gừng, sử dụng miếng dán, uống thuốc hoặc sử dụng những sản phẩm chống say có thành phần bạc hà và vitamin B6 để giúp cơ thể khỏe mạnh.
Da bắt nắng
Ánh nắng mặt trời cũng là một yếu tố khiến bạn lo nghĩ, nhất là những chuyến du lịch đi tắm biển. Không những làn da trắng trẻo của bạn sẽ được “phủ” một màu mới do bắt nắng, mà làn da bỏng rát do cháy nắng có thể dẫn đến ung thư da. Cách để giải quyết nỗi lo “2 trong một” này cho bạn là dùng kem chống nắng. Khi lựa chọn loại kem này tốt nhất bạn nên tìm những sản phẩm có hoạt chất chống được cả tia UVA và UVB.
Đau, mỏi cơ
Sau những chuyến đi dài trên các phương tiện giao thông như ô tô, máy bay bạn thường bị đau nhức, mỏi cơ khiến bạn mất đi hứng thú chuyến tham quan của mình. Để cải thiện tình trạng này khi vừa xuống tàu, xe, máy bay… bạn hãy thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản như vươn vai, vặn mình và khi tới chỗ nghỉ thì hãy ngâm mình vào bồn tắm ấm, có hòa thêm một chút muối. Cách này có thể giúp bạn thư giãn các cơ khớp, giảm thiểu mệt mỏi. Hoặc bạn cũng có thể nhờ người bạn cùng phòng với mình massage một chút cũng sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn.
Tiêu chảy
Đây là điều mà nhiều người lo sợ và thường xảy ra nhất. Nó có thể xảy ra trong suốt chuyến hành trình của bạn do ăn phải thức ăn có vấn đề, thức ăn đã để lạnh lâu ngày, không hợp vệ sinh… Để phòng ngừa tình trạng này, trước khi bắt đầu chuyến đi của mình bạn nên bổ sung thêm probiotic để tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Đừng quên trong balo của mình luôn mang theo một chai nước bạn nhé!
Muỗi “ghé thăm”
Trước khi đi du lịch bạn nên dắt túi cho mình một số cách để đối phó với muỗi và đừng quên thủ sẵn các loại xịt,kem chống muỗi. Bạn nên biết rằng muỗi thường bị thu hút bởi mùi, nhất là đối với mùi của cơ thể vì thế bạn có thể sẽ thành “bữa điểm tâm” cho muỗi. Chính vì vậy mà theo các nhà khoa học, bạn nên bổ sung vitamin B1 (thiamine) 2 tuần trước khi lên đường. Chất thiamine trong B1 tiết ra một mùi khiến côn trùng khó chịu.
Mất ngủ
Một điều khiến không ít người lo sợ đó là mất ngủ vì lạ chỗ. Cách để giải quyết vấn đề này bạn nên thủ sẵn vào hành lý của mình mặt nạ để che mắt và bịt tai. Như vậy khi đến nơi, bạn có thể “đánh lừa” được mình khi ngủ. Hoặc bạn cũng có thể uống trà thảo dược để dễ ngủ hơn.
Vậy là bạn đã cất giữ được cho mình thêm một số bí kíp để xóa tan đi nỗi lo lắng của bạn rồi. Chúc bạn có một kì nghỉ vui vẻ!
S
T
T
0 nhận xét:
Đăng nhận xét