Bước vào tuổi 40 làn da của bạn sẽ bị lão hóa dần đi, nếp nhăn xuất hiện, da khô, mụn và nhất là nám da. Hãy cùng tìm hiểu yếu tố gây nên nám da ở độ tuổi trung niên và xem cách khắc phục chúng ra sao.
Nguyên nhân nám da ở tuổi trung niên
- Ảnh hưởng của quá trình lão hóa: ở độ tuổi 40 cơ thể bước vào thời kỳ lão hóa nhanh, các chất chống oxy hóa hoạt động yếu đi, trong khi đó các tế bào da chết nhanh hơn, da mất đi khả năng tự chống lại các tác nhân từ bên ngoài, hắc tố trên da phát triển nhiều dẫn đến nám da, sạm da, da kém đều màu.
- Nội tiết tố thay đổi: Khi cơ thể già đi kèm theo đó là sự thay đổi của các nội tiết tố, nhất là sự suy giảm của hormon estrogen (hormon estrogen là một loại hormon nữ tính, làm da căng mịn, hồng hào). Do sự thiếu hụt estrogen cơ thể người nữ bắt đầu xuất hiên nếp nhăn trên da, da chảy xệ, sạm, nám cũng từ đó xuất hiện.
Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc ngừa thai liên tục ở lứa tuổi trung niên cũng là nguyên nhân làm da bị thâm nám.
- Ánh nắng: Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB, hai tia này khi tiếp xúc lâu với da sẽ gây bỏng rát, nám da, sạm da, tàn nhang, thậm chí hoại tử da với những người có làn da quá kích ứng.
- Lạm dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm làm đẹp nhất là mỹ phẩm làm trắng da khiến da trắng hơn nhưng nó cũng có cái hại là chứa nhiều chất tẩy, bào mòn da, làm da bị mỏng dễ bắt nắng, hắc tố xuất hiện nhiều hơn nám da xuất hiện từ đó.
- Sử dụng dược phẩm có thành phần dễ bị kích ứng
Các loại dược phẩm gây cảm ứng với ánh nắng như Tetracyline, Sulfamid, thuốc lợi tiểu nhóm Thiazid, chống dị ứng Phenergan, thuốc an thần Chlopromazin… làm da bị khô, dễ bong tróc dẫn đến nám da.
- Stress, thái độ tiêu cực:
Áp lực công việc, gia đình, tình cảm, lo lắng kéo dài kèm theo những suy nghĩ tiêu cực cũng làm da bị khô, nám và nổi mụn.
Bên cạnh các nguyên nhân trên, nám da còn do chế độ ăn uống không cân đối hợp lý, môi trường sinh hoạt nhiều bụi bẩn…
Cách khắc phục
Để khắc phục tình trạng nám da ở tuổi trung niên phụ nữ nên tạo cho mình lối sống lành mạnh, tinh thần vui vẻ, thoải mái. Hạn chế tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời (từ 9h đến 16h), dùng mỹ phẩm thích hợp an toàn, ăn uống các thực phẩm giúp ngăn sự hình thành của nám.
ST
0 nhận xét:
Đăng nhận xét