Bạn nên tránh xa những cách thức sau vì nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nhiều người vì muốn tăng chiều cao nhanh chóng, rút ngắn quá trình luyện tập mà đã dẫn tới việc luyện tập quá sức hoặc nhờ tới những cuộc phẫu thuật kéo xương mà hậu quả thì thật khó lường.
Phẫu thuật kéo dài xương
Phương pháp này được thực hiện như sau: Các bác sĩ sẽ cắt rời một chỗ trên đoạn xương cần kéo dài, xuyên các đinh ốc qua cả hai đoạn xương rời ra đó, rồi gắn vào khung. Đến ngày thứ 6, họ bắt đầu chỉnh vít cho hai đoạn xương rời cách nhau 1 mm, hai đầu xương sẽ phát triển để nối với nhau. Khi xương mới liền, thầy thuốc lại điều chỉnh vít giãn ra 1mm nữa, cứ như vậy cho đến khi đạt chiều dài hợp lý.
Để kéo dài xương chân thêm 5 - 7 cm, bệnh nhân phải mang khung ít nhất trong khoảng 10 - 12 tháng. Sau 1 tuần nằm viện, người bệnh có thể về nhà, điều chỉnh khung theo chỉ dẫn.
Tuy nhiên một thực tế đáng buồn là ngoài việc chi phí cho một cuộc phẫu thuật như thế này là quá đắt (khoảng 120.000 USD), nó còn để lại rất nhiều những vết sẹo khó liền và hay xảy ra những tai biến về nhiễm trùng dễ khiến người bệnh có thể bị tật nguyền suốt đời.
Kéo giãn khớp xương với các môn thể thao quá sức
Để tăng chiều cao, nhiều người cũng đã tìm đến kết duyên với những môn thể thao giúp kéo dài khớp xương.
Tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, việc hấp thu các dưỡng chất được tăng cường và hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn. Từ đó khiến các bắp cơ, tuần hoàn, dây chằng, xương khớp đều được kích thích làm cho toàn thân và chiều cao phát triển.
Tuy nhiên mặc trái của vấn đề này là nhiều người áp dụng một chế độ tập luyện với cường độ cao quá và khắc nghiệt, chẳng những không xúc tiến phát triển chiều cao như mong muốn mà việc tập tành thể thao quá độ sẽ khiến sụn bị thương tổn, để lại di chứng về hình thể và khớp xương. Do vậy, bạn chỉ cần đạp xe, đeo tạ chân, tập xà đơn, đi bơi, chạy... từ 60 - 90 phút mỗi ngày thôi nhé.
Bởi mới thấy khát vọng tăng chiều cao khiến nhiều người đi tới những lựa chọn sai lầm cũng như sự thiếu hiểu biết về vấn đề sức khỏe và lựa chọn cách thức tăng chiều cao. Để có một kế hoạch tăng chiều cao hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo nhiều nguồn khác nhau, tập luyện vừa phải cùng với bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Điều quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ là mặc cho bạn có tăng chiều cao được hay không thì sức khỏe vẫn luôn là thứ quý giá nhất.
s
t
t
0 nhận xét:
Đăng nhận xét