Những “người bạn” thực phẩm giúp bạn chinh phục ước mơ tăng cân

Nếu bạn đang khỏe mạnh và có ý định tăng cân thì hãy làm quen ngay với những “người bạn” thực phẩm có thể giúp bạn chinh phục ước mơ.

Một thân hình cân đối với trọng lượng vừa phải bao giờ cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều so với một thân hình gầy gò thiếu sức sống. Nếu bạn đang khỏe mạnh và có ý định tăng cân thì hãy làm quen ngay với những “người bạn” thực phẩm có thể giúp bạn chinh phục ước mơ.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

Sushi tròn

Hầu hết những loại sushi tròn chứa rất nhiều kem pho mát hoặc nước sốt béo mayonair. Và bên trong những món hải sản đó có thể là một món ăn của Nhật ví dụ như hải sâm chiên nước sốt, món sốt cá cua tôm… khiến cho sushi tròn có thể chứa đến 500 – 600 calories. Bên cạnh đó loại xì dầu được kết hợp với natri có thể không khiến bạn tăng cân nhưng lại là nguyên nhân của sự tích nước.

Humbergur

Nổi tiếng trong dòng thức ăn nhanh với những miếng thịt bò, thịt gà, thịt heo tẩm ướp rất ngon miệng cùng với những thành phần gia vị độc đáo ở chiếc bánh này có thể khiến cơ thể phải dung nạp đến 1.000 calories/ mỗi chiếc bánh.

Trái cây sấy khô

Bởi vì trái cây khô đã được khử nước và số lượng, khiến cho khối lượng calories bên trong chúng tăng lên gấp 5-8 lần so với khi chúng còn tươi mới. Ngoài ra, chúng còn đường thêm đường vào, chính vì vậy lượng calories trong trái cây khô tăng lên rất nhiều. Mỗi lần bạn dùng 1 tách nho khô, có thể dung nạp ít nhất 460 calories vào cơ thể bạn.

Bột ngũ cốc có đường

bột ngũ cốc đóng gói chế biến từ hạt và yến mạch vốn không cung cấp nhiều calories. Tuy nhiên nó sẽ trở nên tồi tệ hơn khi chúng được thêm dầu và đường để cho giòn hơn. Thông thường một bát ngũ cốc có dầu và đường chứa đến 500 calories. Ngược lại, trong khi đó những loại ngũ cốc này cùng một lượng dinh dưỡng tương đương nhưng ít dầu và đường thì số lượng calories chỉ còn một nửa.

Mì sợi, mì ống

Một bát mì sợi chứa 75 calo. Nên tận dụng những thành phần còn lại của gói mì vì chúng cũng có lượng calo cao, ví dụ như thịt viên ở món mì spaghetti chẳng hạn.

Salad

Các loại rau trộn hoặc salad khoai tây có thể chứa nhiều calo hơn bạn tưởng bởi các thành phần được trộn trong đó, có cả mayonnaise.

Bánh nướng

Ngay cả những loại bánh nướng, bánh xốp được quảng cáo là ít chất béo thì chúng vẫn chế biến với nhiều bơ, đường và chất béo. Những chiếc bánh này sẽ khiến cảm bạn cảm thấy đói ngay chỉ sau một giờ. Và điều đáng chú ý nhất là, chỉ một gói bánh xốp hoặc bánh nướng cũng có thể nạp vào cơ thể bạn 300 – 400 calo.

st

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/