Hương thơm tạo cho bạn nhiều cảm xúc để tận hưởng những giá trị của cuộc sống tươi đẹp hơn. Cùng Sức Khỏe Và Đời SốngSuckhoegd.com khám phá những điều kì diệu với những mùi hương sau, nhanh chóng sở hữu vóc dáng như mơ ước.
Hoa oải hương
Mùi hương giúp làm giảm sự căng thẳng từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả, một bó hoa đẹp tạo nên sự ấm áp cho bất kỳ phòng ngủ nào, không những thế hương thơm của những cánh hoa màu tím nhỏ nhắn cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Đàn ông và phụ nữ có mùi dầu hoa oải hương trải qua giấc ngủ sâu hơn và nâng cao sự sảng khoái cho cuộc sống, theo các nhà nghiên cứu Đại học Wesleyan.
Hương bưởi
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Osaka tại Nhật Bản phát hiện ra rằng những con chuột tiếp xúc với hương thơm của dầu bưởi cho khoảng thời gian 15 phút, ba lần một tuần giúp giảm không chỉ của chúng cảm giác ngon miệng, mà trọng lượng cũng thay đổi.
Hít mùi hương cam quýt tươi sau đó tiếp tục bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó cơ thể chỉ nạp vừa đủ lượng thức ăn sinh ra năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tinh dầu bưởi là một gợi ý hay cho bạn trong quá trình giảm cân.
Hương chuối
Trong một nghiên cứu tại Mùi & điều trị và tổ chức nghiên cứu vị giác ở Chicago, những người thừa cân khi được tiếp xúc với mùi chuối, táo xanh và bạc hà họ cảm thấy ham muốn và giảm cân nhiều hơn so với những người không ngửi những mùi này. Trái cây tươi là những thực phẩm nên được bổ sung trong thực đơn giảm cân của bạn.
Hương bạc hà
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương bạc hà cải thiện tinh thần tập luyện của bạn, làm tăng sự tỉnh táo, làm giảm nhận thức mệt mỏi, tăng cường tâm trạng của bạn từ đó giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Hãy ngửi mùi hương bạc hà khi bạn cần lấy lại tinh thần một cách nhanh chóng. Đặt chậu cây bạc hà tại bàn làm việc là một ý kiến không tồi cho năng lượng làm việc trong ngày.
Bạch đàn
Mùi dầu khuynh diệp có tác dụng kích thích, và có thể làm giảm mệt mỏi, trì trệ tâm thần, Nicole Vitale, Giám đốc cấp cao của Spa tại Equinox tại thành phố New York phát biểu. Và vì tính chất giảm đau và chống viêm của nó, bạn cũng có thể massage da của bạn với dầu bạch đàn để làm giảm đau nhức cơ bắp và giảm cân.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
st









0 nhận xét:
Đăng nhận xét