Đậu đen xanh lòng kết hợp với giấm gạo đen là phương pháp giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả và được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. Đậu đen xanh lòng chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp giảm sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, axit acetic trong giấm làm phân hủy chất béo nhanh chóng, mang lại hiệu quả giảm cân như ý. Cùng Việt Nam Family Suckhoegd.com khám phá những bí quyết giảm cân sau sinh nhé.
Đậu đen xanh lòng từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng quý cho sức khỏe. Y học phương Bắc xếp đậu đen xanh lòng danh mục những loại thuốc giúp bồi bổ cơ thể và chữa nhiều chứng bệnh kinh niên. Với đặc tính mát, vị ngọt, không độc nên đậu đen xanh lòng được dùng để làm mát cơ thể, giải độc tố trong người.
Ứng dụng chữa bệnh của đậu đen xanh lòng rất đa dạng có thể trị đau lưng, nhức mỏi, sốt về chiều. Phụ nữ sau sinh thường mất máu, suy yếu, chóng mặt có thể dùng đậu đen xanh lòng để bồi bổ cơ thể. Phụ nữ đang mang thai thường phù thũng đậu đen xanh lòng cũng chữa được. Một số bệnh kinh niên như táo bón, nóng bụng, ra nhiều mồ hôi, phong thấp, tiền đình. Hay các bệnh ngoài da như mụn nhọt, viêm da lở loét, dị ứng… đậu đen xanh lòng có thể chữa dứt điểm hoặc làm thuyên giảm đi nhiều tùy theo tình trạng bệnh lý và thể trạng của từng người.
Đối với phụ nữ sau sinh, đậu đen xanh lòng kết hợp với giấm mang đến công dụng giảm cân bất ngờ. Nhờ vào khả năng tiêu trừ mỡ, đào thải chất béo, chữa chứng béo bụng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con và là phương pháp giảm cân nhanh, an toàn.
Dưới đây là công thức giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả cho người thừa cân cân béo phì, nhất là phụ nữ sau khi sinh thường có vòng hai quá phì nhiêu, đầy đặn.
Chuẩn bị 1 kí đậu đen xanh lòng, hạt chắc mẩm, không bị sâu, đem rang cháy, để nguội. Sau đó, cho vào một hủ thủy tinh, đổ ngập giấm đen (giấm làm từ gạo lức của Nhật Bản hoặc Thái Lan). Đậy nắp kín và ủ nơi thoáng mát trong 3 – 5 ngày. Mỗi ngày ăn 2 muỗng nhỏ, trước khi ăn cơm.
Đậu đen ngâm giấm giúp giảm đi cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thu các chất béo, đường. Lưu ý, phương pháp giảm cân bằng đậu đen xanh lòng ngâm giấm có thể sẽ làm bạn giảm cân rất nhanh. Vì vậy, cơ thể sẽ kém săn chắc. Để giải quyết nhanh tình trạng này, bạn hãy đem đậu đen xanh lòng đi rang cho thơm lên, sau đó ngâm với rượu gạo nguyên chất, thêm vài lát gừng tươi. Ngâm trong 30 ngày rồi đem ra dùng.
Chúc chị em giảm cân thành công với đậu đen xanh lòng ngâm giấm!
ST
0 nhận xét:
Đăng nhận xét