Cách phòng tránh nám da trong thời kì mang thai

Khi phụ nữ mang thai, các nội tiết tố trong cơ thể hoạt động mạnh dẫn đến rối loạn, tạo điều kiện cho sắc tố melanin (sắc tố quy định màu da) gia tăng bất thường, hình thành các đốm nâu và thâm đen, gọi là nám da.

Nám da tập trung nhiều và biểu hiện rõ nhất ở vùng mặt, nơi có cơ địa yếu, nhạy cảm. Hai hormon estrogen (hormon sinh dục nữ) và progesteron (hormon có vai trò kích thích và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể) sẽ kết hợp với nhau khi người phụ nữ mang thai để bảo vệ và duy trì thai kì. Hai loại hormon này cùng với lưu lượng máu trong cơ thể người phụ nữ tăng cao làm tăng hoạt động của sắc tố melanin gây nám da. Thường những vết nám này sẽ kéo dài trong suốt thời kì mang thai cho đến sau khi sinh con. Nám sẽ tự động hết sau 6 tháng, khi cơ thể người phụ nữ tự điều hòa tốt, nhưng nếu nám kéo dài sẽ gây rất nhiều phiền toái cho người phụ nữ.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

 

Để phòng tránh nám xuất hiện khi mang thai, chị em cần chú ý:

- Hạn chế tối đa sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đây là nguyên nhân gây nám da hàng đầu. Các tia UVA và UVB sẽ kích thích sản sinh các sắc tố melanin nhiều hơn gây nám và tàn nhang trên da. Thời điểm nắng chứa nhiều tia bức xạ có hại cho da nhất là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tùy địa điểm trên cả nước, tùy mùa ánh nắng có thể mạnh hơn từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng, che chắn kĩ lưỡng trước khi ra nắng.

- Tạo lối sống lành mạnh

- Tránh tâm trạng căng thẳng, stress trong công việc cũng như cuộc sống gia đình, không nên thức khuya, luôn vui tươi và duy trì lối sống điều độ

- Không sử dụng các thực phẩm có hại cho làn da như rượu bia và các chất có cồn khác, thực phẩm cay nóng sẽ kích thích sắc tố phát triển.

- Rèn luyện, duy trì thòi quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, cũng là chuẩn bị cho một kỳ sinh nở trơn tru.

Bổ sung nguồn thực phẩm giàu estrogen, vitamin, axit folic trong đậu nành, giá đỗ, các loại đậu, dầu cá hồi, sữa, ngũ cốc, cam chanh, bưởi, cà rốt…

- Đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên: giúp cung cấp thêm vitamn và khoáng chất nuôi dưỡng da thêm hồng hào, hạn chế nám phát triển.

ST

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/