Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng trà là lựa chọn hoàn hảo cho dân văn phòng nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng. Cùng Suckhoegd.com khám phá bí quyết về thực đơn giảm cân nhé.
Trà vỏ cam, lá sen – đốt cháy mỡ bụng cho dân văn phòng
Nguyên liệu:
- 1 cái bình pha trà
- 1 chén lá sen đã phơi khô
- ½ chén vỏ cam hoặc vỏ quýt
Cách làm: Cho nguyên liệu vào bình trà cho nước sôi vào, để trong 5 phút là dùng được. Lá sen có tác dụng giảm cândo sự thèm ăn bị ức chế. Vỏ cam giúp khí huyết lưu thông, tăng sự trao đổi chất, ổn định lượng đường trong máu. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.
Bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần.
Trà sơn trà, bã đậu – nhanh chóng sở hữu eo thon
Nguyên liệu:
- 10g vỏ trái bả đậu
- 5g lá sơn trà
- 500ml nước sôi
- 1 vài nhánh cam thảo
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào bình trà thêm nước nóng vào đợi trong 15 phút. Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
S
T
T
0 nhận xét:
Đăng nhận xét