Trứng hấp giản dị mà giảm cân nhanh

Giữa tuần bận rộn bạn hãy tự tay làm món trứng hấp đãi cả nhà rất nhanh gọn nhưng giảm cân hiệu quả nhé.

Trứng: Trứng từ lâu được xem là thực phẩm “vàng” tốt cho sức khỏe và đặc biệt hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Trứng là một nguồn cung cấp protien, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Chất đạm giúp tăng cường sự săn chắc cơ bắp, phát triển chiều cao, trí tuệ, ổn định cân nặng. Nguồn chất béo lành mạnh chứa lecithin có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách chất này và bài xuất các thành phần thu được ra khỏi cơ thể.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với trứng hấp

Nguyên liệu:

• 3 quả trứng
• 250ml nước ấm
• 1 ít chà bông
• Muối, hạt nêm

Cách làm:

• Bước 1: Đập hai quả trứng vào bát, dùng đũa đánh đều, sau đó thêm muối và hạt nêm vào, khuấy đều.

• Bước 2: Lọc trứng hai lượt qua rây lọc để loại bỏ hết phần lợn cợn.

• Bước 3: Dùng khăn ăn để loại bỏ bong bóng khi lọc trứng.

• Bước 4: Dùng màng bọc thực phẩm đậy kín tô trứng rồi lấy tăm xăm vài lỗ để thoát hơi. Kế đến, bạn đun một nồi nước sôi, đặt bát trứng vào xửng, hấp với lửa vừa khoảng 8 phút.

• Bước 5: Khi dùng bạn tháo bỏ lớp màng bọc thực phẩm và rắc lên ít chà bông bên trên phần trứng hấp để dùng chung nhé!

Thực đơn giảm cân hiệu quả với trứng hấp sẽ cung cấp cho bạn nguồn dưỡng chất cho cơ thể để nhanh chóng sở hữu dáng thon một cách an toàn và tự nhiên nhất.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

S
T

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/