2 món trà tự chế tại nhà giúp trẻ giảm cân

Hiện nay tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng nhiều. Béo phì thường dẫn đến các nguy cơ như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Đồng thời còn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ nhỏ, đây là điều mà nhiều bậc phụ huynh khá lo lắng.

Để giúp trẻ giảm cân là một điều không hề dễ dàng, tuy nhiên trẻ giảm cân thành công hay không còn tùy thuộc vào sự giúp đỡ của các bậc cha mẹ. Các mẹ cho trẻ ăn một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý, động viên trẻ tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, bên cạnh đó chế biến những món ăn, thức uống giúp trẻ giảm cân hiệu quả.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

Dưới đây là 2 món trà tự chế giúp trẻ giảm cân hiệu quả mà các bà mẹ có thể tham khảo.

Trà hỗn hợp

 

Nguyên liệu:

- 3 hoa hồng

- 10 quả táo đỏ

- 25g bột lá sen

- 10g sơn trà

- 15 hạt khởi tử

- Chanh (1/2 quả)

- 5 hoa cúc trắng

Cách làm:

- Cho các nguyên liệu: táo đỏ, bột lá sen, hoa hồng, sơn tra, khởi tử, hoa cúc vào trong nước lạnh, sau đó bắc lên bếp đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.

- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.

Cách dùng:

Thời gian đầu, bạn có thể cho trẻ uống từ 1 đến 2 cốc trong một ngày, để trẻ có thời gian thích ứng. Các mẹ nên theo dõi cân nặng của trẻ, khi bé có dấu hiệu giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần. Chỉ nên uống trà nước lần 1, không nên uống trà nước lần 2 vì sẽ không hiệu quả. Nên cho trẻ uống trước mỗi bữa ăn.

Có thể bảo quản trà trong tủ lạnh. Có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích của trẻ, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.

Trà dâu tây, táo đỏ

Nguyên liệu:

- Táo tàu

- Dâu tây

- Đường

- Đá

Cách làm:

- Dâu tây rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi.

- Táo tàu đỏ cắt nhỏ

- Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi (chỉ cần vừa đủ với lượng trà cho trẻ uống). Đợi sôi đợi 5 phút rồi cho thêm 1 ít đường.

- Xếp dâu tây đã cắt vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể cho trẻ uống. Nếu trẻ thích uống lạnh thì có thể cho thêm ít đá vào.

Hai loại trà trên với thành phần tự nhiên, không gây hại cho trẻ. Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo. Táo đồng thời cũng là một trong những loại trái cây giúp trẻ giảm cân hiệu quả. Chúc các mẹ thành công khi tự chế 2 món trà trên!

S
T

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/