Giảm cân “thần tốc” với khổ qua và mật ong

Khổ qua và mật ong là những thần dược từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe và có công dụng giảm cân rất hiệu quả, bạn đã thử chưa?

Để có một thân hình cân đối và lý tưởng đòi hỏi bạn phải biết cách lựa chọn thực phẩm cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Đối với người béo phì thì điều này rất quan trọng: Tránh những thức ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ, nên cung cấp nhiều chất xơ có từ rau củ quả.

> Đặc Sản Đà Nẵng { Chả Thy Vân } : Chả Bò, Chả Lụa, Chả Viên, Tré, Nem( Sỉ & Lẽ )

> Giò Me, Giò Bê Nghệ An: Bán Buôn, Bán Lẽ.

> Đặc Sản Ba Miền Ngon & Lạ { Thy Vân }: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

> Đặc Sản Đà Lạt: Giao hàng tận nơi, nhận chuyển hàng toàn quốc.

Và khổ qua được xem là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất. Các chất xơ giúp trao đổi chất diễn ra nhanh chóng hơn, việc đào thải chất béo ra cơ thể cũng nhanh hơn. Đặc biệt vị đắng của khổ có tác dụng kích thích đường ruột làm giảm cảm giác thèm căn, và hóc môn insulin được nâng cao giúp phòng chống bệnh tiểu đường.

Hãy dùng nước ép khổ qua với vài thìa cà phê mật ong giúp giảm cân nhanh mà lại an toàn

Mật ong được xem là thần dược rất quý hiếm mà thiên nhiên ban tặng. Khi mật ong được chế biến thành thức ăn sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Mật ong chứa nhiều hỗn hợp các loại đường khác nhau và một số thành phần các chất dinh dưỡng khác. Lượng đường trong mật ong là lượng đường từ các nhụy hoa thiên nhiên sẽ không ảnh hưởng đến việc giảm cân. Ăn mật ong không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho hoạt động của cơ thể, mà còn giúp làm đẹp da, chống oxy hóa, làm da căng và mịn màng.

Khi khổ qua được kết hợp với mật ong đây sẽ là một thực đơn giảm cân lý tưởng hoàn hảo nhất. Vừa có tác dụng giảm cân vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa làm đẹp da.

Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện nước ép khổ qua với mật ong giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

-  Hãy chuẩn bị 1 trái khổ qua đã được rửa sạch.

- Việc thứ hai là chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong.

Thực hiện

- Khổ qua sau khi được rửa sạch, cắt sợi, bỏ hạt, sau đó cho vào máy ép lấy nước, trong trường hợp khổ qua quá khô thì có thể cho thêm một ít nước lọc. Chú ý, nên lựa chọn khổ hoa tươi để có nước ép thơm ngon hơn.

- Sau khi đã có nước ép khổ qua thì ta đổ vào ly  trộn 2 muỗng mật ong.

Thế là đã hoàn tất. Bạn có thể thưởng thức vào bất cứ giờ nào trong ngày tùy thích.

Chỉ cần một ngày cung cấp 1 ly nước ép khổ qua sẽ giúp cho quá trình giảm cân an toàn, nhanh chóng và tiện lợi hơn. Nước ép khổ qua và mật ong còn có tác dụng điều trị một số bệnh như làm giảm căng thẳng, bực bội, âu lo vào những ngày hè nóng bức.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

S
T

Share on Google Plus

VỀ Unknown

ĐẶC SẢN NGON VÀ LẠ THY VÂN: CHẢ BÒ, GIÒ ME, TRÉ, NEM, BÒ 1 NẮNG, NAI 1 NẮNG,... http://chabochinhieudanang.vn/ - http://www.dacsanthyvan.com/